Nadzieja matką mądrych – ćwiczenie

Pod powierzchnią nadziei lub życzenia często leży wiara, że osiągnięcie celu czy posiadanie jakiejś rzeczy sprawi, że poczujemy się inaczej. Innymi słowy, możemy mieć nadzieję na coś konkretnego i dotykalnego, ale tak naprawdę pragniemy uczucia, które przyjdzie razem ze spełnieniem marzeń. Jest sposób by dowiedzieć się, co to jest.

Ćwiczenie:

Zadaj sobie dwa pytania i postaraj się zapisać odpowiedzi:

NA CO MASZ NADZIEJĘ I O CZYM MARZYSZ?

Co ci to da? (to pytanie powtarzaj wielokrotnie)

Co ci to da?

Co ci to da?

Co ci to da?

Kiedy dojdziesz do odczuć, które leżą u podstaw tych nadziei, zastanów się głęboko. Może jest inny sposób, dzięki któremu możesz osiągnąć taki sam stan ducha? W obecnej sytuacji, co mógłbyś zrobić, żeby do tego doprowadzić?

Zrób ze sobą burzę mózgu: zapisz długą listę wszystkiego, co w odpowiedzi na to

pytanie przyjdzie ci na myśl, nawet te szalone i niepraktyczne pomysły, nie cenzuruj, po prostu spisuj. Potem odłóż tę listę i wróć do niej następnego dnia. Zastanów się, czy coś z tej listy jest wykonalne, czy coś możesz wprowadzić w swoje codzienne życie od razu.

A teraz zadaj sobie pytanie:

Co by się stało, gdybyś dokonał tej zmiany?

Co by się stało, gdybyś nie dokonał tej zmiany?

Co by się nie stało, gdybyś dokonał tej zmiany?

Co by się nie stało, gdybyś nie dokonał tej zmiany?

Do przemyślenia :

Nadzieja jest jak drogowskaz, który wskazuje nam to, co naprawdę chcemy czuć.

Nasze życie ulegnie głębokiej przemianie, jeżeli będziemy zauważali czego tak naprawdę chcemy, oczekujemy i na co mamy nadzieję.

Ewa Foley